Pods ਵਿੱਚ IQF Edamame ਸੋਇਆਬੀਨ
| ਵਰਣਨ | Pods ਵਿੱਚ IQF Edamame ਸੋਇਆਬੀਨ ਫਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਐਡਾਮੇਮ ਸੋਇਆਬੀਨ |
| ਟਾਈਪ ਕਰੋ | ਜੰਮੇ ਹੋਏ, IQF |
| ਆਕਾਰ | ਪੂਰਾ |
| ਫਸਲ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ | ਜੂਨ-ਅਗਸਤ |
| ਮਿਆਰੀ | ਗ੍ਰੇਡ ਏ |
| ਸਵੈ-ਜੀਵਨ | 24 ਮਹੀਨੇ -18 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਘੱਟ |
| ਪੈਕਿੰਗ | - ਬਲਕ ਪੈਕ: 20lb, 40lb, 10kg, 20kg / ਗੱਤਾ - ਪ੍ਰਚੂਨ ਪੈਕ: 1lb, 8oz, 16oz, 500g, 1kg/bag ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ |
| ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, ਆਦਿ। |
ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡਾਮੇਮ ਇੰਨੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਨੈਕ ਬਣ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਸਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਾਈਪ II ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ:ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਇਆਬੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਓ:ਐਡਾਮੇਮ ਤੁਹਾਡੇ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਐਡਾਮੇਮ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ:ਆਈਸੋਫਲਾਵੋਨਸ ਜੋ ਕਿ edamame ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਐਡਾਮੇਮ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ:
· ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
· ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
· ਲੋਹਾ
ਫੋਲੇਟਸ
ਕੀ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬੱਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਧਮਾਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਫਰੋਜ਼ਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਨਾਮ ਤਾਜ਼ੀਆਂ: ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਨ?
ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੱਚੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਉਪਜ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ... ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੋਵੇ।
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਲ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਸਕੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਭੇਜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
