ਖ਼ਬਰਾਂ

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਐਡਾਮੇਮ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਇਸਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ, ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੀ ਹੈ। ਐਡਾਮੇਮ, ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਹਰੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਐਡਾਮੇਮ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬੀਨਜ਼ ਬਣ ਗਏ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

▪ ਭਾਫ਼ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ, "ਕੀ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?" ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਰੰਚੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ... ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ ਉਂਗਲੀ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਗਲਿਆਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਖਰੀਦਣੀਆਂ ਹਨ (ਅਤੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵਾਂਗੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੈਵਿਕ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੱਕਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੱਧਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਢੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖੁਦ ਉਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮ ਸਟੈਂਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤਾਜ਼ੀਆਂ, ਮੌਸਮੀ ਵੇਚਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»