ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਰਸੋਈ ਸੁਝਾਅ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ

ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਬਾਗ਼ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ। ਰੰਗ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਸੂਪ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਛਿੱਲਣ, ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। KD Healthy Foods ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਸੁਆਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹਨ।

1. ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਮੈਜਿਕ

ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਜਾਂ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਲਸਣ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ - ਪਿਘਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ! ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਉੱਚੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਹਿਲਾਓ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਰਿਸਪ ਹੋ ਜਾਣ। ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਓਇਸਟਰ ਸਾਸ, ਜਾਂ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਛਿੜਕੋ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਚੌਲ, ਨੂਡਲਜ਼, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਇਨੋਆ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਜੋ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋ ਸੁਝਾਅ: ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੀਂਗਾ, ਟੋਫੂ, ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

2. ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਟੂਅ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਓ

ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੋਵੇਂ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂਡਲ ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਟੂ, ਜਾਂ ਕਰੀਮੀ ਚੌਡਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਖਰੀ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ? ਕਿਉਂਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਬਲੈਂਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਰਾਬਰ ਪਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਣਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰਸੋਈ ਵਿਚਾਰ: ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੇਸਟੋ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਪਾਓ।

3. ਸੰਪੂਰਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਬਣਾਓ

ਬਚੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਵਰਗ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਮੈਚ ਹਨ। ਤਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਚੌਲ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ। ਫਿਰ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ।

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ, ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ।

ਸ਼ੈੱਫ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਜੋੜਨਗੀਆਂ।

4. ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਟੋਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਦੇ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਟੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵੰਤ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ ਤੁਲਸੀ, ਜਾਂ ਕਰੀਮੀ ਅਲਫਰੇਡੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕੁਇਨੋਆ, ਜੌਂ, ਜਾਂ ਕੂਸਕੂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।

ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ, ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਛਿੜਕੋ। ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਭੁੱਖਾ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮੋੜ ਲਈ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।

5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰੋਲ ਅਤੇ ਪਾਈ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕਰੋ।

ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਸਰੋਲ, ਪੋਟ ਪਾਈ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ, ਕੁਝ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ ਜਾਂ ਦਾਲਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਟੌਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਅਤੇ ਦਿਲਕਸ਼ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਲੱਗੇ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕੱਟ ਸੁਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੋਵੇ।

ਪਰੋਸਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ: ਸੁਨਹਿਰੀ, ਕਰੰਚੀ ਅੰਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਸਰੋਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬਰੈੱਡਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਪਾਓ।

6. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋs

ਹਾਂ, ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਬਲੈਂਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਲਓ, ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਾਸਤਾ, ਬੀਨਜ਼, ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਸਲਾਦ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਪਿਕਨਿਕ, ਪੋਟਲੱਕਸ, ਜਾਂ ਲੰਚਬਾਕਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਸਧਾਰਨ, ਰੰਗੀਨ, ਅਤੇ ਚੰਗਿਆਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ।

ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਅ: ਤੁਹਾਡੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

7. ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਰਸੋਈ ਸਟੈਪਲ

ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਸਲੀ ਸੁਹਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕਣ ਦੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਉਸੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਸਮ ਹੋਵੇ।

ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਰੰਗੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੇਡੀ ਹੈਲਥੀ ਫੂਡਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਕੇਡੀ ਹੈਲਥੀ ਫੂਡਜ਼ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਜੰਮੀਆਂ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਬੈਚ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਉੱਚ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਇੱਥੇwww.kdfrozenfoods.com or reach out to us at info@kdhealthyfoods.com. With KD Healthy Foods, eating well has never been so simple—or so delicious.