IQF ਡਾਈਸਡ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ

IQF ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲਾਗਤ ਬਚਦੀ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠੇ ਟ੍ਰੀਟ ਲਈ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਪੇਂਡੂ, ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬੇਕਡ ਸਮਾਨ ਲਈ ਪਾਈ, ਮੋਚੀ, ਬਰੈੱਡ, ਕਰਿਸਪਸ ਅਤੇ ਗੈਲੇਟਸ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ। ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ, ਮੀਟ, ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਮਿੱਠੇ ਮਾਪ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਗਲੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਨੈਗਰੇਟਸ ਬਣਾਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਚੰਗੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹਨ। ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ, ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਹੈ।