XQ Okra Fort
| ਵੇਰਵਾ | Xozz ਭੁੰਕਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ |
| ਕਿਸਮ | ਆਈਕਿਯੂਐਫ ਪੂਰਾ ਭਿੰਡੀ, ਆਈਕਿਯੂਐਫ ਓਕਰਾ ਕੱਟ, ਆਈਕਿਯੂਐਫ ਕੱਟੇ ਭਿੰਡੀ |
| ਆਕਾਰ | ਭਿੰਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੈਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ: ਲੰਬਾਈ 6-10 ਸੈਮੀ, ਡੀ <2.5 ਸੈਮੀ ਬੇਬੀ ਭਿੰਡੀ: ਲੰਬਾਈ 6-8 ਸੈਮੀ |
| ਸਟੈਂਡਰਡ | ਗ੍ਰੇਡ ਏ |
| ਸਵੈ-ਜਿੰਦਗੀ | -18 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਅਧੀਨ 24moths |
| ਪੈਕਿੰਗ | 10 ਕਿਲਸ ਗੱਤੇ ਪੈਕਿੰਗ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੈਕੇਜ ਨਾਲ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੱਤੇ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ |
| ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ | HACCP / ISO / KDA / BDC / BRDC, ਆਦਿ. |
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ (ਆਈਕਿਯੂਐਫ) ਭਿੰਡੀ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੰਮਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਿੰਡੀ, ਨੂੰ "lady ਰਤ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤੀ, ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਆਈਕਿਯੂਐਫ ਓਕਰਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਟਾਈ ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਧੁਰਾ ਨੂੰ ਧੋਣਾ, ਛਾਂਟਾਉਣਾ, ਛਾਂਟਣਾ, ਛਾਂਟਣਾ ਅਤੇ ਬਲਿ .ਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਰੁਕੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਆਈਕਿਯੂਯੂ ਓਕਰਾ ਪਿਘਲਾ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ਕਲ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਆਈਕਿਯੂਐਫ ਓਕਰਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਸ ਦਾ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਿੰਡੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਈਕਿਯੂਸੀ ਓਕਰਾ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੂਜ਼, ਸੂਪ, ਕਰੀਜ਼, ਅਤੇ ਚੇਤੇ-ਫਰਾਈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਂਬੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਵੀ ਤਲੇ ਜਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅੰਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਆਈਕਿਐਫ ਓਕਰਾ ਨੂੰ -18 ° C ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਜੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਘਲਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਜੰਮੇ ਭਿੰਡੀ ਵਿਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁੱਬੋ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ IQF ਓਕਰਾ ਇਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜੰਮਿਆ ਜਗਾਇਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਡ ਅਵਧੀ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ-ਚੇਤੰਨ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਘਰ ਦੇ ਰਸੋਈ ਹੋ, ਆਈਯੂਐਫਐਫ ਓਕਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅੰਗ ਹੈ.
